夏季高温警报！美国中暑人数激增，不要忘记车内的儿童！

连日来，北半球被持续的高温天气笼罩，美国多个州更是连发高温预警，因高温导致死亡的案例频发。

上周三，宾夕法尼亚州伊斯顿市的行政官员路易斯·坎波斯Luis Campos在城里慢跑时晕倒，被紧急送往医院，情况危急。

虽然他目前情况已经稳定，当仍留在医院的重症监护室。

不断攀升

根据CDC发布的一份报告，在过去十年中，由于夏季气温急剧上升，纽约市每年与高温相关的死亡人数都在不断攀升。

据估计，每年有 350 人（约占该市5月至9月期间死亡人数的2%）因高温相关原因过早死亡。

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这些人中，绝大多数人的死亡证明上并没有列出中暑的症状，而是由高温诱发患有的潜在疾病，例如心脏病，而炎热的天气会加剧这种疾病。根据调查结果图表，因高温死亡人数在2000年以后的十余年中，始终保持在每年约100人，但近年来该数据已飙升至300人。

此外，估计每年有7人直接死于中暑，其中60岁以上人群、男性、非裔和高度贫困社区的居民死亡率最高。报告称，纽约黑人死于中暑的可能性是纽约白人的两倍多。这种不平等，是由于过去和现在的系统性种族歧视造成的，这种歧视有利于白人，却为有色人种带来了经济、医疗保健、住房、能源等诸多方面的不利影响。

亟需干预

大多数中暑患者死于没有空调的家中。虽然如今超过90%的纽约市家庭拥有空调，但这一比例因社会经济地位而异。在低收入社区，这一数字可能低至76%。

报告称，为了应对更炎热的未来并防止与高温相关的死亡，纽约市需要长期的结构性干预措施以及应急准备和响应。提高空调的使用率、增加高风险社区的冷却基础设施及提高树木覆盖率都是行之有效的措施。

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相对应的是，纽约市炎热的天数在继续增加。该市7月份的日平均最高气温（与高温相关的死亡人数最多的月份）在过去 50 年中上升了约5度，达到华氏88 度。

1971年至1975年的五年间，纽约市平均每年有四天极端炎热的天气。2016年至2020 年间，这一数字上升至11天。

包括佛蒙特州、新罕布什尔州和缅因州在内的纽约州北部和新英格兰北部部分地区，日前纷纷发布高温警报。在这些地区，炎热指数将达到历史峰值。

做好防护

为了防止因为高温导致的中暑，防护措施必不可少，例如多喝水、呆在空调房里、避免阳光照射等。

对于父母来说，关注年幼的孩子尤为重要，因为他们的体温上升速度比成年人快得多。

中暑或热衰竭可能会迅速发生，特别是当人们不适应炎热的天气时。

根据CDC的数据，在美国，每年有700多人死于高温，其中极端高温对幼儿和老年人造成的风险最大。每年有超过9,200人因中暑住院。

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当一个人通过出汗失去过多的液体和盐时，就会发生热衰竭，其表现症状为：血压下降、脉搏呼吸加快、大量出汗、皮肤变凉、血浆和细胞间液量减少、晕眩、虚脱等。对于儿童来说，这种情况可能会在炎热天气玩耍时发生。

专家建议，应持续为儿童提供水分，确保他们喝足够的水，还可以给他们提供切成薄片的水果和蔬菜，如瓜类或黄瓜，以补充更多的水。

脱水的迹象可能包括腹泻、呕吐或深黄色尿液。

孩子们可以饮用电解质水、冰棒等帮助他们降温。如果你的孩子出现严重脱水或症状没有改善，请及时寻求医疗救助。

此外，还应告知孩子要学会休息，避免长时间暴晒，穿着浅色、宽松的衣服也有助于延缓中暑的发生。

应在孩子们出去玩耍或参加运动半小时前涂上防晒霜，并选择SPF（防晒系数）至少30的防晒霜。

防晒霜应每两个小时重新涂抹一次，尤其是在孩子游泳或出汗后都要重新涂抹。

对于成年人来说，热衰竭可能表现为大量出汗；皮肤冰冷、苍白或湿冷；脉搏加快、肌肉痉挛、恶心、虚弱或疲倦以及头痛。

对于那些计划在炎热的天气下锻炼或进行运动的人，请尝试在开始前洗个凉水澡，并喝含有电解质和钾的运动饮料来补充水分。上午10点至下午3点之间阳光最强烈，避免在户外进行剧烈活动。确保穿浅色衣服以帮助转移热量，并始终涂抹防晒霜。

如果你确实开始出现中暑症状，或者看到其他人出现类似症状，请将其转移到阴凉的地方，并尝试用冷敷来降低体温。如果一个小时后症状没有改善，应立即就医。

切勿忘记孩子

另一个重要的车辆安全提醒：即使在温和的天气下，汽车也会迅速升温，在短短 10 分钟内就会致命。

截至 2023 年 5 月 23 日，全美至少有 943 名儿童死于儿童车内中暑，因为他们要么被遗忘，要么被留在锁着的汽车里，要么因为他们在玩耍时误入汽车内。平均每年有 38 名儿童死于炎热的汽车中。今年，截至5月23日，已有四名儿童死于高温车内。

家长需要谨记的是：

切勿将儿童留在无人看管的车内——即使车窗部分打开或发动机正在运转并且空调已打开。

养成在锁门走开之前检查整个车辆（正面和背面）的习惯。

训练自己“停车、看、锁车”，或者总是问自己“宝贝在哪里？”

将个人物品（例如钱包或公文包）放在后座上，以再次提醒您在上锁前查看。写一张纸条或在乘客座位上放置一个毛绒动物，以提醒您后座上有一个孩子。

将车钥匙存放在儿童接触不到的地方，并告诉儿童，车辆不是游乐区。

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