注意！南卡北卡地區天氣轉涼注意保暖
北卡羅來納州阿什維爾（ WLOS ）預計降雨將在本周末到達山區，氣溫將下降。
星期五早上的第一件事就是霧和雲。預計今天下午會有多雲的天氣。今天應該還能撐到 80 年代。
一個系統將使其第一次進入山區周五深夜到周六凌晨，有幾陣雨可能在黎明周六。
在放晴之前，雨可能會一直下到下午早些時候。隨著冷鋒移動，我們將看到陣風。對於阿什維爾和周圍的山谷，陣風可達每小時 30 英里，但在更高的山脊頂部接近 40 英里。
下雨之後氣溫會更低。周六的高點只會讓一天的時間提前到 60 上方。緊接著就是周六晚上的三四十年代。
典型的秋季天氣將持續到周末。陽光回歸，我們將保持乾燥，但在周日涼爽。許多居民甚至無法在下午走出 50 年代。
到周一早上，氣溫在 30 度左右，出現霜凍的可能性更大。下周初，我們將逐步突破偏冷的模式， 70 度回歸。
天氣降溫，小編在此為大家分享一些保暖措施：
1、頭要保暖：由於冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內溫度高於戶外，還很容易受寒感冒。因此，老年人外出應戴帽子，尤其晨練者更不能麻痹。
2、背要保暖：中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病複發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
3、腳要保暖：醫學專家認為，腳距心臟遠，血液供應少，腳背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最為敏感。如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液循環良好，利於保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
希望大家可以溫暖度過寒冷期。
