標籤： 睡眠
為什麼每天半夜會」自然醒」？原來是這2處堵住了！
好不容易睡著，半夜莫名其妙被驚醒，一看時間，又是凌晨3點。想到明天6點要起床趕地鐵去上班，還有3個小時可以睡。翻個身希望自己可以迅速入睡，沒想到，越著急越睡不著，越睡不著越著急，內心奔潰。
健康 | 會睡覺的人更長壽！一張「睡眠時間表」告訴你該睡多久
「睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋」是很多人的夢想，但夢想很豐滿，現實很骨感。平時工作忙、應酬多，不得不擠走睡眠來填補白天不夠用的時間；即使無所事事，也不願提前睡覺，非得拖到夜深人靜才肯上床……
