注意！南卡北卡地区天气转凉注意保暖
北卡罗来纳州阿什维尔（ WLOS ）预计降雨将在本周末到达山区，气温将下降。
星期五早上的第一件事就是雾和云。预计今天下午会有多云的天气。今天应该还能撑到 80 年代。
一个系统将使其第一次进入山区周五深夜到周六凌晨，有几阵雨可能在黎明周六。
在放晴之前，雨可能会一直下到下午早些时候。随着冷锋移动，我们将看到阵风。对于阿什维尔和周围的山谷，阵风可达每小时 30 英里，但在更高的山脊顶部接近 40 英里。
下雨之后气温会更低。周六的高点只会让一天的时间提前到 60 上方。紧接着就是周六晚上的三四十年代。
典型的秋季天气将持续到周末。阳光回归，我们将保持干燥，但在周日凉爽。许多居民甚至无法在下午走出 50 年代。
到周一早上，气温在 30 度左右，出现霜冻的可能性更大。下周初，我们将逐步突破偏冷的模式， 70 度回归。
天气降温，小编在此为大家分享一些保暖措施：
1、头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，老年人外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。
2、背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。
3、脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。
希望大家可以温暖度过寒冷期。
